វិធីសាស្ត្រដើម្បី ផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយ

វិធីសាស្ត្រដើម្បី ផ្តោតអារម្មណ៍លើអ្វីមួយ

មនុស្សជាច្រើនមានការពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មរណ៍ទៅលើអ្វីមួយ ប៉ុន្តែ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍវាដោយខ្លួនឯងបាន។ សូមព្យាយាមតាមយោបល់ខាងក្រោមនេះ ដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក ៖

• នៅអោយឆ្ងាយពីគ្រឿងរំខាន ៖ ចាប់ផ្តើមដោយការបិទទូរទស្សន៍ ទុកទូរស័ព្ទមួយឡែក ឬបិតហ្វេសប៊ុក។ តើអ្នកមិនជឿថា វានឹងជួយអ្នកបានមែនទេ? សូមសាកល្បងការពិសោធន៍នេះពីរថ្ងៃ ហើយចាំមើលថាតើ អ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អដែរឬទេ?

• សូមកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ៖ តើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលសកម្មនៅពេលព្រឹកមែនទេ? សូមកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានេះនៅលើ facebook ឡើយ។ ជំនួសវាដោយប្រើពេលទាំងនោះ ដើម្បីដោះស្រាយអ្វីដែលតម្រូវអោយមានការផ្តោតអារម្មណ៍ពេញលេញរបស់អ្នក។ ហើយថាតើភាគច្រើន អ្នកអស់កំលាំងនៅពេលរសៀលមែនទេ? នោះហើយគឺជាពេលវេលារបស់ facebook សម្រាប់អ្នក។

• យកវាចេញពីចិត្តរបស់អ្នក ៖ មានរឿងច្រើនពេកនៅក្នុងខួរក្បាល អាចធ្វើអោយចិត្តរបស់អ្នកស្មុគស្មាញជាខ្លាំង។ វានឹងធ្វើអោយថយចុះថាមពលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ សូមទុកអ្វីក៏ដោយដែលមាននៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនៅលើក្រដាសមួយសន្លឹកទៅ។

• ហ្វឹកហាត់ខួរក្បាលរបស់អ្នក ៖ ជំនាញមួយចំនួនតម្រូវអោយមានការអនុវត្ត។ រៀន ដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ គឺមិនខុសគ្នានោះទេ។ ចូរវិនិយោគពេលវេលានៅក្នុងការផ្តោតអារម្មរណ៍ ឬសមាធិ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយ ដើម្បីដកការរំខានចេញ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក៕

ប្រភព៖ Health.com.kh

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់