តើសក់ស្កូវ អាចបំបាត់បានទេ?
មនុស្សបច្ចុប្បន្ននេះ សុទ្ធតែប្រឈមមុខនឹងការដុះសក់សគ្រប់គ្នា មិនថាក្មេង ឬចាស់។ តើក្រៅពីលាបថ្នាំដើម្បីបំបាត់វា នៅមានវិធីអ្វីទៀត ដើម្បីទទួលបានសក់ខ្មៅនោះ?
1. អ្នកអាចបរិភោគអាហារ ដែលមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីនច្រើន ដូចជា ពងមាន់ ទឹកដោះគោ ត្រី និងពោតជាដើម។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នកក៏ត្រូវបរិភោគអាហារ ដែលមានវីតាមីន A និង E ព្រមទាំងអាហារ ដែលមានជាតិដែក និងកាល់ស្យូមច្រើនដែរ ដូចជា ស្ពៃក្តោបជាដើម។
2. អ្នកត្រូវបរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើដែលមានសារធាតុរ៉ែច្រើន។
3. ល្ងខ្មៅ ក៏ជារបស់ដែលជួយឱ្យអ្នក ទទួលបានសក់ខ្មៅដែរ។
4. អ្នកក៏អាចបរិភោគផ្លែស្វាយដែរ ព្រោះវាមានសារធាតុវីតាមីនខ្ពស់ណាស់ ជាហេតុធ្វើឱ្យសក់អ្នកខ្មៅ៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី10 មីនា ឆ្នាំ2015
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
រឿង ៧យ៉ាងដែល ស្ត្រីចង់ឲ្យ បុរសដឹង
-
នារីម្នាក់ចូលចិត្តអ្នក មានកាយវិការបែបណា?
-
សារៈប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើ និងបន្លែផ្សេងៗ
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
