លំហាត់ប្រាណ សម្រាប់អ្នកគ្រេចជើង

លំហាត់ប្រាណ សម្រាប់អ្នកគ្រេចជើង

អ្នកប្រហែលជាអាចហាត់ប្រាណ តាមរបៀបដូចខាងក្រោមនេះ ៖
ហាត់ប្រាណ បែបបត់បែនសន្លាក់
លំហាត់ប្រាណបែបនេះ នឹងជួយឱ្យសន្លាក់ អាចធ្វើចលនាបានកាន់តែច្រើន តាមតែអាចធ្វើបាន ទៅតាមទិសដៅរបស់វា។ អ្នកក៏អាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណនេះ កាន់តែឆាប់ កាន់តែល្អ ក្រោយពីមានរបួស។
ហាត់ប្រាណ បែបពន្យឺតសាច់ដុំ
លំហាត់ប្រាណនេះ នឹងជួយពង្រឹងដល់សាច់ដុំ ដូច្នេះ វាពិតជាជួយទ្រទ្រង់កែងជើងបានល្អ។ ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ឬអ្នកជំនាញខាងព្យាបាលចលនា អំពីការកំណត់ពេលវេលា ធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រភេទនេះ។ ជាទូទៅ អ្នកអាចចាប់ផ្តើម ក្រោយពីឈរលែងឈឺ ឬហើម។
លំហាត់ប្រាណឱ្យមានតុល្យភាព និងទ្រទ្រង់
វាអាចជួយឱ្យប្រអប់ជើង និងកែងជើង ធ្វើសកម្មភាពបានច្រើន ហើយក៏មិនឱ្យមានរបួសម្តងទៀតដែរ។ អ្នកច្រើនតែអាចចាប់ផ្តើមធ្វើវាបាន នៅពេលឈរលែងឈឺទៀត។ ប៉ុន្តែ ចូរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យសិន ថាពេលវេលាណាមួយ ដែលល្អបំផុត។ បើសិនជាអ្នកយល់ថា អ្នកមិនទាន់មានលំនឹងល្អទេនោះ វាពិតជាប្រឈមនឹងការដួល ហើយមានរបួសបន្ថែមទៀតជាមិនខាន៕

ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី24 មេសា ឆ្នាំ2015

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់