អ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំ ទាក់ទងទៅនឹង ជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
និត្យដោយ www.health.com.khថ្ងៃទី28 វិច្ឆកា ឆ្នាំ2014
3
អ្វីដែលអ្នកត្រូវចងចាំ ទាក់ទងទៅនឹង ជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម
• គ្រួសក្នុងតម្រងនោម អាចកើតឡើងនៅពេលដែល មានសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងទឹកនោម ដូចជាកាល់ស្យូម អុកសាឡាត និងផូស្វ័រ។ របបអាហារ គឺជាកត្តាមួយដែលជម្រុញ និងរារាំង ការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
• ប្រភេទនៃគ្រួសក្នុងតម្រងនោម មាន ៤ ប្រភេទធំៗ ដូចជា ៖ កាល់ស្យូម អាស៊ីតអុយរិច Struvite (ម៉ាញេស្យូម អាម៉ូញ៉ូម ផូស្វាត) និងសារធាតុស៊ីស្ទីន។
• ទទួលទានទឹក អោយបានគ្រប់គ្រាន់ គឺជារឿងដ៏សំខាន់បំផុត ដែលមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើបាន ដើម្បីការពារគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
• អ្នកដែលមានគ្រួសក្នុងតម្រងនោម គួរទទួលទានទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងនោមឲ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ២ លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
• សារធាតុសូដ្យូម បណ្តាលអោយតម្រងនោមបញ្ចេញកាល់ស្យូម ចូលទៅក្នុងទឹកនោមកាន់តែច្រើន។ កំហាប់កាល់ស្យូមខ្ពស់ នៅក្នុងទឹកនោម ផ្សំជាមួយសារធាតុអុកសាឡាត និងផូស្វ័រ បង្កើតបានជា ដុំគ្រួស។
• អ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារ អាចជួយណែនាំអ្នក ពីផែនការអាហារដែលអាចបន្ថយហានិភ័យ នៃការបង្កើតគ្រួសក្នុងតម្រងនោមបាន៕
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
ជ្រុះសក់ គួរជ្រើសរើសវីតាមីនអ្វី?
ទិកនិកថើប ដ៏ស្រើបស្រាល ស្រ្ដីពេញចិត្ដបំផុត
ស្បូនស្រុត
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
