វិធីការពារជំងឺដាច់សសៃឈាមខួរក្បាល ចំពោះនារី
បើនិយាយពីការដាច់សសៃឈាមខួលក្បាល មនុស្សភាគច្រើន សុទ្ធតែនិយាយថា អត្រានៃការកើតរបស់បុរស គឺខ្ពស់ជាងស្ត្រី។ តាមពិត មិនមែនទេ អត្រានៃការកើតរបស់នារី គឺខ្ពស់ជាង ២ ដង។ ដូចនេះ តើនារីគួរធ្វើអ្វីខ្លះ ដើម្បីការពារបាននោះ?
1. អ្នកត្រូវតែដើរ ២០ នាទី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះបីជាអ្នករវល់យ៉ាងណាក៏ដោយ ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយ អត្រានៃការកើតរហូតដល់ ៣០ ដល់ ៤០ ភាគរយ។
2. រយៈពេលនៃការគេង ៧ ម៉ោង គឺល្អបំផុត បើអ្នកគេងហួស ១០ ម៉ោង អត្រានៃការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល គឺកើនដល់ ៦៣ ភាគរយ។
3. អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសប្រើប្រេង Olive មកធ្វើម្ហូប ព្រោះវាអាចកាត់បន្ថយ នៃការកើតរហូតដល់ ៤០ ភាគរយ។
4. ត្រូវតែប្រយ័ត្ននឹងការឈឺមួយចំហៀងក្បាល ការវិលមុខភ្នែកព្រិលជាដើម។
5. មិនត្រូវឧស្សាហ៍ខឹងច្រឡោតនោះទេ។
6. ត្រូវតែបរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើឱ្យបានច្រើន ត្រី ឬផលិតផល ដែលធ្វើពីទឹកដោះគោជាដើម៕
ត្រួតពិនិត្យដោយ www.health.com.kh ថ្ងៃទី23 មីនា ឆ្នាំ2015
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
នំ បាយពងមាន់
គួរធ្វើដូចម្តេច ពេលពុលអាហារ?
របៀបអប់រំកូនប្រុស ឱ្យក្លាយជាមនុស្សពូកែ
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
