របបអាហារ អាចមានឥទ្ធិពលដល់ជំងឺផ្លូវចិត្ត?
រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយដែលគ្រូពេទ្យបុរាណចិនបានព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ និងជំងឺទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតតាមរយៈការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។
ខណៈដែលវិធីសាស្ត្រលោកខាងលិចគេព្យាបាលជំងឺផ្លូវចិត្តដោយការផ្តល់ប្រឹក្សា (Psychotherapy) ឥឡូវនេះ គេក៏មានការយល់ដឹងខ្ពស់ថា របបអាហារក៏ដើរតួនាទីសំខាន់នៅក្នុងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសតិអារម្មណ៍ផងដែរ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ប្រហែល ៨០ ភាគរយនៃអ័រម៉ូន Serotonin ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងពោះវៀន។ នេះមានន័យថានៅពេលដែលការរំលាយអាហារមានបញ្ហា វាអាចរារាំងការផលិតអ័រម៉ូន Serotonin ដែលជាហេតុបង្កអោយមានជំងឺថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត៕
ប្រភព៖ Health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
ហេតុអ្វីខួរក្បាលគិតពីរឿងស្នេហានឹងសុភមង្គល?
-
របៀបធ្វើឲ្យអ្នកស្រឡាញ់មានចិត្តប្រច័ណ្ឌ
-
First Love រហូតដល់បានឱប បានថើប ពិតជាពិបាកបំភ្លេចមែន!
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
