ធ្វើម៉េចទើបបាត់ រង្វង់ខ្មៅជុំវិញភ្នែក?
ស្បែកដែលនៅជុំវិញភ្នែកនេះ គឺស្អាតខ្លាំងណាស់ និងស្តើងជាងតំបន់ផ្សេងទៀតនៅលើផ្ទៃមុខ។ ស្បែកនៅម្តុំនោះមិនមានក្រពេញប្រេង និងមានសោភ័ណ្ឌភាពល្អ។
ស្បែកតំបន់នេះទាមទារការថែទាំជាពិសេស ព្រោះវាអាចឆ្លុះបញ្ចាំងពីការយកចិត្តទុកដាក់ ការប្រើផលិតផលហួសហេតុ វ័យចំណាស់ ស្ត្រេស សុខភាពក្នុងខ្លួនអ្នក និងរបៀបរស់នៅបានយ៉ាងច្បាស់។
ជាក់ស្តែង រង្វង់ខ្មៅនៅជុំវិញភ្នែកក៏អាចវិវត្តដោយសារតែកត្តាតំណពូជ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ជំងឺផ្សេងៗ ស្ត្រេស និងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភផងដែរ។ ដូច្នេះ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលពីខាងក្រៅ ការផ្តល់ប្រឹក្សាដើម្បីរកមូលហតុ និងការផ្លាស់ប្តូរជាចាំបាច់ក៏សំខាន់ផងដែរ។ រង្វង់ភ្នែកខ្មៅអាចកើតមាននៅវ័យជំទង់អាយុ ២០ ឆ្នាំ និងមុនអាយុ ២០ ឆ្នាំ ហើយវាច្រើនកើតលើមនុស្សវ័យចំណាស់។
វិធីដ៏ល្អដើម្បីការពាររង្វង់ភ្នែកខ្មៅ គឺអ្នកត្រូវទទួលទានរបបអាហារដែលមានជីវជាតិ និងមានតុល្យភាពដែលរួមបញ្ចូលទាំងផ្លែឈើស្រស់ សាឡាដ និងទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក រួមជាមួយគ្រាប់ធញ្ញជាតិមិនកែច្នៃ ទឹកដោះគោ និងសណ្តែកសៀងផងដែរ
ប្រភព៖ health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
ជំងឺ Paget
-
មូលហេតុ ៦ យ៉ាង ដែលបង្ហាញ ពីប្រយោជន៍ នៃការចូលគេង យប់ជ្រៅ
-
៥ ជំហានក្លាយជាជាងថតរូបដ៏ជំនាញសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
