ចំណាយ ៤នាទី ដើម្បីកំចាត់ មុនសាច់ លើច្រមុះ
គ្មានរឿងអ្វីដែលពិបាកជាង មាន មុនសាច់ នៅលើផ្ទៃមុខ ជាពិសេស នៅលើច្រមុះ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នា បាត់បង់ ទំនុកចិត្ដ ភាពជឿជាក់ នៅពេលដែលមាន នរណាម្នាក់ សំឡឹងមើល។
តែសម្រាប់ពេលនេះ អ្នកអាចសាកល្បង ប្រើប្រាស់ វិធីធម្មជាតិ នេះបើតាមការ ដកស្រង់ពីគេហទំព័រ បរទេស ដោយមិនចាំបាច់ ទៅហាងកែសម្ភស្ស ចំណាយប្រាក់កាស និងពេលវេលាច្រើននោះទេ។
តើអ្នកត្រូវការអ្វីខ្លះ? លោកអ្នកគ្រាន់ តែមាន ក្រូចឆ្មា , ទឹក និងអំបិល នោះជាការស្រេច។
- ក្រូចឆ្មា ១/២ ស្លាបព្រាបាយ
- អំបិល ១ស្លាបព្រាបាយ
- ទឹក ១ស្លាបព្រាបាយ
ប្រិយមិត្ដគ្រាន់តែ យក ក្រូចឆ្មា, អំបិល និងទឹក លាយនិងច្របល់ ចូលគ្នា នៅក្នុងចានគោមមួយ បន្ទាប់មកយក មក លាប ត្រង់កន្លែងដែលមាន មុនសាច់នេះ ដូចជា ច្រមុះ។ រួចធ្វើការ ម៉ាស្សា ប្រហែលជា ២ទៅ ៤នាទី និងលាងវាចេញ ជាមួយនឹង ទឹកធម្មតា។
* សូមកុំអនុវត្ដន៍ ច្រើនជាង ២ដង ក្នុងមួយសប្ដាហ៍..
រូបតំណាង
កែសម្រួលដោយ ម៉ា
ខ្មែរឡូត
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
- ជំងឺដំបៅកញ្ចក់ភ្នែក មានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
- អស្ចារ្យមែន! ស្រោមអនាម័យផ្ដាច់ជីវិតមេរោគអេដស៍ ជិតចេញលក់ហើយ
- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ត្រូវថែទាំសុខភាពមាត់ធ្មេញ ជាពិសេស
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!