តើអ្នកនិយាយមរមើ អំឡុងពេលគេងឬ?
.jpg)
ការនិយាយអំឡុងពេលគេង អាចប៉ះពាល់ទៅលើសមត្ថភាពនឹងការទទួលបានអារម្មណ៍ល្អនៅថ្ងៃបន្ទាប់ ហើយអាចនិយាយថា វាអាចធ្វើអោយមនុស្សគេងជិតអ្នកភ្ញាក់ផងដែរ។
របៀបជួយការពារការនិយាយអំឡុងពេលគេង ៖
- កំណត់ទម្លាប់នៃការគេងអោយបានទៀងទាត់
- សូមប្រាកដថា អ្នកគេងបានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយយប់ៗ
- ជៀសវាងការផឹកស្រា និងញ៉ាំអាហារមុនគេង
- គ្រប់គ្រងស្ត្រេស៕
ប្រភព៖ health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
មានដឹងថា ស៊ុបមាន់ខ្មៅប៉ូវសុខភាព ល្បីបំផុតមានលក់ នៅទីណាអត់?
-
៦ វិធីគ្រប់គ្រងស្ត្រេស នៅកន្លែងធ្វើការ
-
មានកំហឹងគួរតែគ្រប់គ្រងយ៉ាងដូចម្តេច?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
