តើអ្នកចង់ស្គម ឬចង់មានសុខភាពល្អ?

តើអ្នកចង់ស្គម ឬចង់មានសុខភាពល្អ?

កាលណាអ្នកស្គមពេក គឺមិនខុសអីនឹងកាតធាត់នោះទេ។ ស្គមពេក និងធាត់ពេក សុទ្ធតែបង្កហានិភ័យដល់សុខភាពយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដូចគ្នា។ រាងកាយស្គម អាចមើលទៅស្អាត ប៉ុន្តែ អ្វីដែលគួរអោយបារម្ភនោះគឺ អ្នកមានប្រព័ន្ធភាពការពាររាងកាយចុះខ្សោយ សាច់ដុំខ្សោយ ងាយនឹងមានជំងឺពុកឆ្អឹង មានជំងឺស្លេកស្លាំង និងជ្រុះសក់។ ការសម្រកទម្ងន់ គឺមានសារៈសំខាន់ និងមានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មអំពីថ្នាំសម្រកទម្ងន់ ទឹកដោះគោ និងអាហារសម្រាប់ សម្រកទំងន់តាមប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ទូរទស្សន៍ ទស្សនាវដ្តី មិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ។ មនុស្សភាគច្រើន ចង់មានរាងកាយស្គម តែចំនុចនេះគឺមិនល្អ និងមិនមែនជាគោលដៅនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ។ បើយោងតាមកាសែតរបស់សមាគមន៍ពេទ្យអាមេរិកភាព ស្គមស្គាំង មិនមែនជាការចាប់អារម្មណ៍ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកនោះទេ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញមនុស្សអោយឃើញថា អ្នកដែលមានទម្ងន់សមល្មម មានការថយចុះហានិភ័យនៃការស្លាប់ជាងមនុស្សដែលស្គម។ មធ្យោបាយដែលនាំអោយមានសុខភាពល្អ មានអារម្មណ៍ល្អទាំងគំនិត និងស្មារតី គឺការមិនមានជំងឺ មិនមែនការមានរូបរាងស្គមតែមានសុខភាពមិនរឹងមាំនោះទេ៕

ប្រភព៖ Health.com.kh

មុន បន្ទាប់

មតិយោបល់