មូលហេតុសំខាន់ៗទាំង ១០ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកជ្រុះសក់

មូលហេតុសំខាន់ៗទាំង ១០ ដែលធ្វើឲ្យអ្នកជ្រុះសក់

www.health.com.khថ្ងៃទី24 វិច្ឆកា ឆ្នាំ2014

មូលហេតុធ្វើអោយជ្រុសសក់អាចមានដូចជា៖

ស្ត្រេស
ប្រវត្តិគ្រួសារ ៖ អ្នកអាចកាត់បន្ថយបញ្ហានេះបាន ដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបបអាហារអោយបានត្រឹមត្រូវនិងរបៀបរស់នៅ ហើយជៀសវាងអ្វីដែលអាចរួមចំណែកក្នុងការជ្រុះសក់។
ឧបករណ៍ធ្វើសក់ ៖ ការផ្លុំសម្ងួតសក់ដោយកំដៅ ការរមួលសក់ និងការរចនាមូដសក់ផ្សេងទៀត សុទ្ធតែជាកត្តាធ្វើឲ្យអ្នកជ្រុះសក់កាន់តែច្រើន។
ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន៖ ការឡើងចុះនូវកម្រិតនៃអ័រម៉ូនជាពិសេស ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការសម្រាលកូនក៏អាចរួមចំណែកដល់ការជ្រុះសក់ផងដែរ។អតុល្យភាពនៃអ័រម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតការអស់រដូវនិងលក្ខខណ្ឌអ័រម៉ូនផ្សេងទៀតក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកជ្រុះសក់ដែរ។
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលគីមី ៖ សាប៊ូកក់សក់ម៉ាស៊ីននិងប្រេងលាបសក់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះគឺផ្ទុកទៅដោយសារធាតុគីមីជាច្រើនប្រភេទ។ផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលមានផ្ទុកសារធាតុគីមី អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សក់របស់អ្នក ដូចជាធ្វើឱ្យសក់ងាយនឹងបែកចុងជ្រុះសក់និងបញ្ហាសក់ផ្សេងទៀត។
អាហារគ្មានសារធាតុចិញ្ចឹមដល់សក់
លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ៖ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងការិយាល័យនិងក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកអាចហាក់ដូចជាមានផាសុខភាព ប៉ុន្តែវាអាចនឹងមិនល្អសម្រាប់សក់របស់អ្នក។វាអាចធ្វើអោយសក់ផុយស្រួយនិងងាយខូចសក់។
ភេទ ៖ ការជ្រុះសក់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថា អាចកើតលើបុរស និងស្ត្រីស្មើគ្នា។
ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់៖ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ អាចបង្ហាញសញ្ញានៅក្រោមភ្នែករបស់អ្នកក៏ដូចជានៅលើក្បាលរបស់អ្នក។ការគេងមិនលក់និងជំងឺទាក់ទងទៅនឹងការគេងផ្សេងទៀតអាចមានឥទ្ធិពលទៅលើសុខភាពសក់របស់អ្នក។
ថ្នាំនិងការព្យាបាល ៖ ការប្រើថ្នាំខ្លាំងពេកការព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការជ្រុះសក់៕