ផឹកទឹកច្រើន ពិតជារឿងសំខាន់មែន?
48
យើងដឹងហើយថាតើ វាសំខាន់ប៉ុណ្ណា ដែលយើងត្រូវផឹកទឹកអោយបានច្រើននោះ។ ខ្លួនរបស់យើង បាត់បង់ជាតិទឹក នៅពេលដែលយើងបែកញើស ធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងនោម។ ដូចនេះ យើងត្រូវការជំនួសវាមកវិញ។ នៅពេលដែលស្ថិតនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬអ្នកកំពុងតែធ្វើលំហាត់ប្រាណ វាជារឿងសំខាន់ ដែលអ្នកត្រូវផឹកទឹកបន្ថែម។
ជាតិទឹកមួយចំនួន ដែលយើងត្រូវការ បានមកពីអាហារ និងភេសជ្ជៈនានា ជាជាងទឹកសុទ្ធ។ ដូចនេះ ជាតិទឹកដែលយើងបានផឹក មិនចាំបាច់តែទឹកនោះទេ ប៉ុន្តែ ទឹក ក៏ជារបស់មួយដែលល្អផងដែរ។ រឿងមួយទៀត វាមិនមានកាឡូរី។ ទឹកក្រូចសុទ្ធ អាចជាប្រភពល្អនៃវីតាមីន ដូចជាវតាមីន C ជាដើម ប៉ុន្តែ វាក៏មានកាឡូរី និងជាតិស្ករ ដែលអ្នកអាចមិនត្រូវការផងដែរ។
ដូចនេះ សូមរីករាយជាមួយនឹងទឹកផ្លែឈើសុទ្ធ ១០០ ភាគរយ ប៉ុន្តែ សូមកុំផឹកវាច្រើនពេក។ ហើយកំណត់ពីភេសជ្ជៈដូចជា ទឹកក្រូច និងកាហ្វេជាដើម ដោយសារតែវា មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន ដែលពិតជាធ្វើអោយអ្នកនោមច្រើន៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
២០ សំនួរដែលអ្នកគួរតែសួរមុនពេលសម្រេចចិត្តរៀបការ
-
ងាយៗប្រឆាំងនឹងរោគផ្ដាសាយនារដូវភ្លៀង
-
សុភមង្គលក្នុងគ្រួសារ ៖ ប្រពន្ធល្អ គួរធ្វើដូចម្តេចខ្លះ?
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
