បរិភោគទឹកច្រើន ល្អចំពោះសុខភាព
វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលអ្នកត្រូវទទួលទានទឹកឱ្យបានច្រើន និងមានពេលវេលាត្រឹមត្រូវ ហើយដែលវាបានបង្កើន ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា នៅលើរាងកាយរបស់អ្នក យ៉ាងច្រើនលើសលប់។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាគន្លឹះមួយចំនួន ដែលអ្នកគួរអនុវត្តន៍ ៖
• អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបាន ២ កែវទឹក បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីដំណេក ដើម្បីជួយដាស់ធ្វើឱ្យសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់អ្នក ធ្វើការបានល្អ។
• អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបាន ១ កែវទឹក ៣០ នាទី មុនពេលដែលអ្នកបរិភោគអាហារ ដើម្បីជួយឱ្យការរំលាយអាហាររបស់អ្នកឱ្យបានល្អ។
• អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបាន ១ កែវទឹក មុនពេលដែលអ្នកទៅងូតទឹក ដើម្បីជួយរក្សាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក ឱ្យនៅធម្មតា។
• អ្នកគួរតែផឹកទឹកឱ្យបាន ១ កែវទឹក មុនពេលអ្នកទៅគេង ដើម្បីចៀសវាង ឬបង្ការជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬគាំងបេះដូង៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
អ្នកមានបំផុតនៅអាស៊ីប្រាប់គន្លឹះទិញផ្ទះ និងរថយន្តបានក្នុងរយៈពេល៥ឆ្នាំ
-
ជ្រុះសក់ គួរជ្រើសរើសវីតាមីនអ្វី?
-
មូលហេតុចិត្ដទន់ជ្រាយ
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
