ផ្សិត អាចជួយការពារជំងឺមហារីក
12
ការញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែគ្រប់ប្រភេទ ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះហានិភ័យនៃបញ្ហាសុខភាព ដែលទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅជាច្រើន។ ការសិក្សាជាច្រើនរាប់មិនអស់បានណែនាំថា ការបង្កើនការបរិភោគបន្លែធម្មជាតិ ដូចជា ផ្សិត អាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការធាត់ និងការស្លាប់ ដោយសារជំងឺមួយចំនួនដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូង និងជួយជម្រុញអោយស្បែកមានសុខភាពល្អ ដុះសក់ច្រើន និងស្រកទម្ងន់។ មគ្គទេសខាងផ្នែករបបអាហារសម្រាប់ជនជាតិអាមេរិក បានផ្តល់អនុសាសន៍ថា សម្រាប់ស្ត្រី គួរបរិភោគផ្សិត ២១-២៥ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ និងសម្រាប់បុរស គួរទទួលទានផ្សិត ៣០-៣៨ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
ហេតុផលសំខាន់ ៣យ៉ាង ដែលអ្នកមិនគួរ គេងទាំងសក់សើម
-
ចង់បានសាច់ដុំដើមដៃស្អាត គួរហាត់ប្រាណដូចម្តេចល្អ?
-
តើសុខភាពប៉ះពាល់ដល់ជីវិតសិចរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
