បន្ថយ អាការៈកើតមុន
55
គេហទំព័រ womenshealth.gov បានប្រាប់ពីការណែនាំខាងក្រោមនេះ ៖
- លាងសម្អាតមុខពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ សូមដុសថ្នមៗនៅលើមុខរបស់អ្នក
- សូមដុសមុខរបស់អ្នកពីថ្ងាសទៅចង្ការ ហើយចាំថា កក់សក់របស់អ្នកអោយបានទៀងទាត់ និងញឹកញាប់ ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកមានជាតិប្រេង
- ជៀសវាងការញ៉ិចមុន លើស្បែករបស់អ្នក
- ជៀសវាងការកកិតស្បែក
- និយាយជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ អំពីជម្រើសនៃការព្យាបាល៕
ប្រភព៖health.com.kh
មើលគួរយល់ដឹងផ្សេងៗទៀត
-
គួរទទួលទានទឹកក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ឌៗនៅពេលព្រឹក?
-
អត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រព្រឹត្តរឿងក្តៅសាច់ដោយខ្លួនឯង
-
ផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
(មើលទាំងអស់)
គួរយល់ដឹង
- វិធី ៨ យ៉ាងដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល
- « ស្មៅជើងក្រាស់ » មួយប្រភេទនេះអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរថា គ្រាន់តែជាស្មៅធម្មតា តែការពិតវាជាស្មៅមានប្រយោជន៍ ចំពោះសុខភាពច្រើនខ្លាំងណាស់
- ដើម្បីកុំឲ្យខួរក្បាលមានការព្រួយបារម្ភ តោះអានវិធីងាយៗទាំង៣នេះ
- យល់សប្តិឃើញខ្លួនឯងស្លាប់ ឬនរណាម្នាក់ស្លាប់ តើមានន័យបែបណា?
- អ្នកធ្វើការនៅការិយាល័យ បើមិនចង់មានបញ្ហាសុខភាពទេ អាចអនុវត្តតាមវិធីទាំងនេះ
- ស្រីៗដឹងទេ! ថាមនុស្សប្រុសចូលចិត្ត សំលឹងមើលចំណុចណាខ្លះរបស់អ្នក?
- ខមិនស្អាត ស្បែកស្រអាប់ រន្ធញើសធំៗ ? ម៉ាស់ធម្មជាតិធ្វើចេញពីផ្កាឈូកអាចជួយបាន! តោះរៀនធ្វើដោយខ្លួនឯង
- មិនបាច់ Make Up ក៏ស្អាតបានដែរ ដោយអនុវត្តតិចនិចងាយៗទាំងនេះណា!
សេវាកម្មពេញនិយម
ផ្សព្វផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម៖
